28124070
info@getfit2.dk

Bag GetFit 2

Bag GetFit 2

Mikio Karmann er stifter af GetFit 2 – Triathlon træner og personlig træner siden 2012.

For mig er sport og velvære en essentiel livskvalitet, hvilket har givet mig et mangeårigt kendskab til idræt på forskellige niveauer i mit arbejde med forskellige sportsorganisationer. Med min erfaring som både triathlon træner og personlig træner af motionister i alle aldre og på forskellige niveauer, kan jeg være med til at gøre en forskel for dig.

Allerede tidligt i mine teenageår fandt jeg ud af at individuel sport var min stærke side. I gennem Dansk Militær Idrætsforbund blev jeg udtaget til at konkurrere i skydning, 4×800 m løb og 5 km løb.

Jeg har dyrket triathlon siden 2008 og har deltaget i mange forskellige stævner, bl.a. flere gange i de mest kendte: sprint-  OL- halv- og fuld distance.

Uddannelse / Certificering Triathlon træner


Træner 1, Danmarks Idrætsforbund og Dansk Triathlon Forbund 2012

Triathlon træner

  • Idræt for børn og unge
  • Idrætsskader – nej tak!
  • Idræt og træning
  • Strukturere, planlægge og gennemføre træningspas i klubregi
  • Organisering af cykling i praksis og sikkerhed

Træner 2, Danmarks Idrætsforbund og Dansk Triathlon Forbund 2013

Triathlon træner

  • Idrættens organisering
  • Fysisk træning
  • Aerob og anaerob præstationsevne
  • Ernæring
  • Skadesforebyggelse
  • Træningsplanlægning
  • Styrketræning
  • Aldersrelateret træningskoncept
  • Trænerrollen
  • Idrætspsykologi
  • Planlægge klubtræningen for etablerede age group atleter/ supermotionister
  • Udarbejde og vurdere sæsonplan for den enkelte triatlet.

Træner, aktiv siden 2012

  • Registeret Trainingpeaks Personal Trainer​
  • Brøndby Triathlon Club, cheftræner, svømmetræner, løbetræner og cykeltræner
  • Svømmeklubben Tritron (tri afd.) svømmetræner
  • Personlig træner, kvaliteten i dagligdagen er prioriteret

Dommer uddannet ved DTriF 2013

  • Funktionsdommer (Tri På Tyren, DM Serien)
  • Områdedommer (Tri På Tyren, DM Serien, Deloitte Øresund, IM Kronborg)
  • Overdommer (KMD IM CPH, Deloitte Øresund, IM Kronborg)
  • Teknisk delegeret (EM Powerman, Deloitte Øresund)

Det er faktisk ret nemt at komme i gange med tæningen så du når dine mål. Det er uanset om målet er vægttab, begivenheder eller stævner. Se her alle de forskellige muligheder du har.

Personlige bedrifter


Triathlon, lang distance (3.8 km svøm, 180 km cykling 42,2 km løb)

Andre bedrifter

Når du træner systematisk og der er en uddannet træner som følger dig og din træning, opnår du en helt anden kvalitet, motivation og udvikling, end hvis du træner for dig selv. Læs om hvordan det var tilfældet for Carina