Personlig træning er
til dig som ønsker
100 % opmærksomhed

Personlig træning, hvad er det? Forstil dig at have din egen private guide med til dine træningspas for at fortælle alle de rigtige ting og som kun er til stede for din skyld. Ville det ikke være rart?

Hvis du kan genkende noget af nedestående, så skal du overveje at få tilrettelagt din træning.

HVAD SKAL JEG TRÆNE?

Har du også været i tvivl om hvad du skal træne og om det overhovedet er det rigtige?

MANGLER MOTIVATIONEN?

Svært ved at komme ud af døren, det regner mm. Når du får til ansvar for din drøm og en træner, er det meget nemmere at komme afsted

VIRKER UOVERSKUELIGT

Din drøm kan måske virke uoverskuelig, når du ikke kender retningen. Her hjælper planlægningen dig i mål.

TRÆNER DU DET SAMME?

Typisk frustration hos folk: “Jeg bliver ikke bedre” Men de løber den samme rute og træner det samme hele tiden.

Personlig træning
Personlig træner Mikio 100% opmærksomhed

Du få rigtig mange fordele med
personlig træning

Det mest typiske er, at jeg er med ude til træning hver 14. dag , i en ønsket periode. Den anden model er, at vi mødes en gang om ugen som fast sparringspartner hvor du får muligheden for feedback både på dit aktuelle træningspas og i forhold til dit træningsprogram.

OMGÅENDE FEEDBACK

Har du også været i tvivl om hvad du skal træne og om det overhovedet er det rigtige?

MINIMERET SKADESRISIKO

Der forskellige tricks til at får din træning til at passe ind. F.eks. ved at cykle til arbejdet og cykle en omvej hjem eller løbe hjem. Uanset hvad får du skræddersy træningen så den passer til dig.

KORREKT PROGRESSION

Kontrolleret øget belastning er super vigtigt i jagten på fremgang i træningen. Her er restitution et nøgleord.

ALTERNATIVER

Du får alternativer træning til din normale træning. Typisk styrke træning i et fitness center eller funktionstræning i hjemmet

PRISOVERSIGT

Til dig der vil have 100 % opmærksomhed eller ønsker kvalitetstid med familie og venner ved at sikre træningen og teknikken kommer på plads ved bl.a. at få omgående feedback. Du vil have muligheden for at blive filmet. Det kan være meget nyttigt når der trænes teknik f.eks. til svømning.

EKSKLUSIV

449.- / pr time
  • Personlig træning, efter dit behov
  • Omgående feedback
  • Video analyse, on-spot



ALT DET MED SMÅT



Danish DA English EN