28124070
info@getfit2.dk

Forfatter: Coach Mikio

energibehov

Energibehov til træning og konkurrence

Energibehov til træning og konkurrence Her får du en personlig guide til at kende dit væske- og energibehov. Den bygger på mange års praktisk konkurrence erfaring og Team Danmarks vejledning. Energibehov, hvad er det lige? I dette indlæg skriver jeg om hvordan det sportslige energi- og væskebehov skal dækkes når du er til træning eller…
Læs mere

Løber

4 måder at blive en bedre løber

Hvad skal der til for at blive en bedre løber? Hvor svært kan det være? Løber! Der er rigtig mange som tænker hvor svært kan det lige være at løbe? Det er bare om at sætte den ene fod foran den anden, så løber du. Men det om handler mere end blot at sætte den…
Læs mere

Træningsudbytte

Få større udbytte af din træning

Få større udbytte af din træning med et personligt træningsprogram Hvilket resultat vil du have? Du kender det sikkert eller har hørt om situationen. Du står i en butik og vil gerne have hjælp, men bliver hjulpet af en ukvalificeret ekspedient. Du får løst din henvendelse, bare med en dårlig service og du bliver faktisk…
Læs mere