1:1 træning
Sådan træner du nemt din core, til løber og triatleter Styrkeøvelser (del 1) Dette er et moderat styrketræningsprogram. Du skal […]
Carina Damborg har trænet hos Getfit2
1/2 ironman gennemfør – tillykke med den flotte sejren Søndag den 17. juni 2018 deltog Carina i Ironman 70.3 Europamesterskabet […]
energibehov
Sådan sikre du korrekt energibehov til træning og konkurrence Her får du en personlig guide til at kende dit væske- […]
Triathlon program
Hvad skal der til for at blive en bedre løber? Hvor svært kan det være? Løber! Der er rigtig mange […]
Personligt træningsprogram
Træningsudbytte – Hvad skal der til for at optimere træningen? Hvilket resultat vil du have? Du kender det sikkert eller […]